今日もげんきにこんにちは！ 90ｋｇ超え・2型糖尿病・高血圧で三重苦のアラフィフみりんです。 私がダイエットの体調管理として始めたことの一つに「朝のお白湯」があります。 きっかけはアラフィフ友達が「お白湯を始めてからお通じが良い」と言っていたこ…